穀物を食卓の中心に。豆、雑穀、および穀物加工品の販売。
[ 最終更新日: 2018/04/19]

こんにちは  ゲストさん

|商品検索


|カート
カートの中を見る

北海道産大豆
大豆
青大豆
黒豆
丹波黒豆
小豆
金時豆
いんげん豆
花豆
えんどう
レンズ豆
在来種
ささげ
キドニービーンズ
ひよこ豆
黒目豆
緑豆
■ 今月・来月の休業日
赤字の日が休業日となります。
受注確認、商品発送、お問合せ対応はお休みさせて頂きます。




|メールマガジン
メルマガ登録・解除はこちら  
ホーム > 黒豆 > 北海道産黒豆いわいくろ > 黒豆の蒸し豆

■ 黒豆の蒸し豆
---

水煮よりも栄養素が溶け出しにくい為、栄養素を無駄なく取り入れられます。黒豆に含まれるアントシアニンが脂肪の吸収を防いだり、食物繊維が胃に長くとどまることによる満腹感の持続によって結果的にダイエットの効果が期待できるそうです。

いわいくろ黒豆で作る黒豆の蒸し豆
材料
---
※蒸した後はあまり日持ちがしない為、一度に作る量は3日分位がおすすめです。

作り方
---
1.黒豆を水洗いしてから、たっぷりの水(豆の3倍量)で8時間以上漬けて、豆を戻す。
2.戻した豆の水を切り、15分ほど蒸す。












最近チェックした商品