キヌアの食べるタルタル

キヌアの食べるタルタル

うっしぃの「cocuuゴハン」

とにかくタルタルソースが好き!子供の頃からエビフライよりも、かかっているタルタルソースのためにオーダーしていたに違いない。
そして一人暮らしをはじめると、大人はその欲望を満たそうとするのです。巨大プリン、ボールでフルーチェ、そしてタルタルソースの一気食い。
ええ、気持ち悪くなりましたよ、ほとんどマヨネーズですからね。そして私の美味しく食べ続けるタルタルソース作りへの旅がはじまったのです!
という面倒な前置きは置いておいて(笑
ヨーグルトでバランスをとりつつ爽やかさアップ!キヌアの粒感が心地よく、しっかり満足感も得られます。
もちろんバゲットに合わせても美味しいですが、その時には塗らずにこんもりのっけて食べましょうね!

材料(4人前)※写真は2人前

キヌア 大さじ2
ゆで卵(固ゆで) 1個
白ネギ 10cm位
ピクルス 2本
マヨネーズ 大さじ4
水切りヨーグルト 大さじ2
パセリ(刻み) 大さじ2
しょうゆ 小さじ1
レモン汁 小さじ1/2
自然塩 ひとつまみ
黒コショウ 適量
ピンクペッパー 適量

作り方

  • 1 キヌアを茹でて、完全に冷ましておく。
  • 2 まわりの水分をふいたピクルス・固ゆで卵・白ネギ(細かく)をみじん切りにする。
  • 3 しっかり水切りしたヨーグルトとマヨネーズを合わせる。
  • 4 2と3を混ぜる。
  • 5 刻んだパセリとしょうゆ・レモン汁・塩・コショウを混ぜる。盛り付けた上にピンクペッパーを飾る。

ひとくちメモ

  • 水切りヨーグルトは、ざるにペーパータオルをひき1時間以上しっかり切ってください。
  • 個人的には2人前なのですが、常識的に4人前と表記しました。
  • ピンクペッパーを噛んだ時の味の掛け算がシアワセなので、ぜひ試してみてくださいね。
  • レシピ担当/牛田うっしぃ

    旅するパクチー料理人、雑穀アドバイザー。cocuu/旅するパクチー主催。調理師、ビアソムリエ。雑穀料理コンテスト2010最優秀賞受賞。

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