大麦のイタリアンだしパスタ

大麦のイタリアンだしパスタ

うっしぃの「cocuuゴハン」

コンビニに置かれるほど流行ってますね、山形の「だし」。夏野菜がたっぷりまざって、食欲のない時にも、するするゴハンがすすみます。ふだんは和風味でごはんや冷奴などで食べておりますが、今回はさっぱりイタリアンに仕上げてみました。香りや味の強いものをくみあわせてますが、絶妙なバランスでクセになりますよ。夏にウレシイ冷製カッペリーニでいただきます。んーやっぱり、白ワイン!!!

材料(2人分)

大麦 15g
オクラ 6〜7本
きゅうり 2/3本
ルッコラ 20g
セロリ 5cm
バジル 3枚
ミョウガ 1/2個
オリーブオイル 大さじ1.5
バルサミコ酢 大さじ1弱
自然塩 適宜
黒コショウ 適宜
カッペリーニ(細いスパゲッティー) 180g
温泉玉子 1個

作り方

  • 1 大麦を茹でて、粗熱をとっておく。
  • 2 野菜を全部細かく刻む(オクラは下ゆでしてから)。
  • 3 ボールでオリーブオイルなど全ての調味料と、ねばりが出るまで混ぜ合わせる。
  • 4 カッペリーニを塩ひとつまみ(分量外)入れたお湯で茹で、冷水でしめて水分をしっかり切ってから軽くオリーブオイル(分量外)をまわす。
  • 5 パスタの上にだしをたっぷりのせ、ちょっとへこませ、温玉をのせて出来上がり!

ひとくちメモ

  • パスタ用のお湯で、さっとオクラを茹でると手間がかかりません。
  • カッペリーニはすぐに柔らかくなるので、全部他の準備ができてからゆでてください。すぐにくっつくのでオイルで軽くあえるのを忘れずに。
  • さっぱり食べたい方は温玉抜きで、飾りにきざんだトマトなどがおすすめ。レモンをかけてもさっぱりアップ!
  • レシピ担当/牛田うっしぃ

    旅するパクチー料理人、雑穀アドバイザー。cocuu/旅するパクチー主催。調理師、ビアソムリエ。雑穀料理コンテスト2010最優秀賞受賞。

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