たかきびのパクチー和え

たかきびのパクチー和え

うっしぃの「cocuuゴハン」

「パクコーリャン」としてcocuuではおなじみのメニューです。たかきび、パクチー、ヨーグルト、味噌。一見バラバラに感じる食材が最高にマッチする一品です!

材料(2人分)

たかきび 20g
さきいか パクチー
ヨーグルト 100g
味噌 大さじ1
ハチミツ 小1/2
くるみ 10g
糸唐辛子 少々

作り方

  • 1 30分くらいヨーグルトを水切りする。
  • 2 たかきびを炊いて軽く水洗い、ぬめりをさっと流してしっかり水切り。そのまま冷ます。
  • 3 くるみは食感が残るくらいに刻み、糸唐辛子は長すぎる場合は切る。
  • 4 ヨーグルト・味噌・ハチミツをしっかり混ぜたら、たかきびも入れてさらに混ぜる。刻んだパクチー・くるみを和え、糸唐辛子を飾る。

ひとくちメモ

  • 少し時間をおくとしんなりしてくるので、お好みで調整してください。
  • 今回は麦みそを使用。塩分がそれぞれですので少な目からはじめてくださいね。
  • 鶏ほぐしを混ぜたり、具材をすべて小さく切って白身魚ソテーのソースにしたり、色々応用できますよ!
  • レシピ担当/牛田うっしぃ

    旅するパクチー料理人、雑穀アドバイザー。cocuu/旅するパクチー主催。調理師、ビアソムリエ。雑穀料理コンテスト2010最優秀賞受賞。

    たかきびのパクチー和え

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